Luova Jooga ja Mieli - työpaja

Luonto näyttäytyy vielä voimakkaana valoltaan ja väreiltään. Metsät hehkuvat ruokasatoaan ja eläimet alkavat valmistautua tulevaan talveen.

Syksy on nousevan Yin-energian aikaa. Yang-energiaa puhkuvan kesän jälkeen elämme välimaastossa, vielä ei ole talvi. Alkusyksy on usein aktiivista uusien alkujen aikaa. Samalla voimme alkaa keskittyä hengittämään hieman syvempään ja kääntämään aistejamme sisäänpäin.

Tarja ja Sara johdattavat Sinut luovalla tavalla syksyn heräämiseen. Teemme lempeitä, kehoa vahvistavia ja mieltä tasapainottavia harjoitteita. Hidastamme syksyyn liittyviä energiakanaviamme ja liikumme Maa-elementin ympärillä tarinallisen harjoituksen muodossa.

 

Lempeässä ohjauksessa korostuu tarinallisuus, mielikuvat ja musiikki.

 

Päivän harjoitteet sopii niin kokeneelle kuin ensikertalaisellekkin. Tarvitset vain liikkumiseen sopivat vaatteet, välipalaa (pähkinöitä, hedelmiä tms.) ja uteliaan mielen!

 

Ilmoittautuminen ja maksu on sitova. Esteen tullessa, voit siirtää paikkasi vaikka ystävällesi.

Hinta: Early bird 50e voimassa 17.8.2019, norm. 65e.

 

Ohjaaja(t): Tarja on Mindfulness-ohjaaja / näyttelijä ja Sara on joogaohjaaja / näyttelijä.

 

Paikka: Urban wells, Sturenkatu 36, Vallila.

Ilmoittaudu mukaan!

Ilmoittaudu klikkaamalla alla oleva lomake. Saat sähköpostilla vahvistuksen sekä ohjeet kurssin maksamiseen kahden arkipäivän kuluessa. 

© 2018 Tarja Heinula

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle